眠れない原因は、大まかに下の５つに分けることができます。

1. 精神的なストレス
2. こころの病気
3. 食べ物や飲み物、薬やサプリメント
4. 身体の病気
5. 環境や習慣

これらについて、雑談なども交えながら説明していきたいと思います。