「カウンセリング」とひとことで言っても、ご相談内容は実にさまざまです。お悩みの解決や症状の軽減を目的に来談される方もいらっしゃれば、「自分を見つめ直し、人生をよりよいものにするため」、あるいは「ただ話を聞いてもらえるだけでいい」という、切実な思いで来られる方もおられます。
あなたのニーズに合った心理療法を選ぶことはもちろん、カウンセラーとの相性もたいせつです。カウンセリングCOCOKARAには現在、9名のカウンセラーが在籍しております。それぞれに専門分野がありますが、全員に共通するのは、その人のこころにていねいに寄り添い、その人に役立つことを第一に考える姿勢です。
あなたにとって最良の選択肢を、わたしたちも一緒に考えます。
カウンセリングCOCOKARAは、こころとからだクリニック福井の関連機関です。カウンセリングをご希望の方は、まず診察を受けていただき、主治医にその旨をお伝えください。
こころとからだクリニック福井の提携医師が主治医の場合に限り、他院に通院しながら、カウンセリングのみ当所で受けていただくことが可能です(提携医師につきましては、お問い合わせください)。その場合は、現主治医の指示書と情報提供書(※かかる費用は自己負担)が必要になります。
繰り返し起きているこころの困りごとに対して、どんな認知(ものごとの捉え方、イメージ)や行動が生じているか、それによってどんな不快な感情や悪循環が生じているかを分析し、困りごとを解決する方法を考え、実践していくアプローチです。
心理療法の中で適応範囲は最も広く、ほとんどのこころの困りごとを対象に、活発な臨床・研究が実施されています。上記のご相談内容のすべてに対応できます。
こころの困りごとが生じた際に良かれと思ってする対応が、逆に困りごとを維持・悪化させてしまうことがあります。認知行動療法では、このような流れを分析し、うまく対処するための作戦をカウンセラーとともに考えていきます。
個人カウンセリングで行うこともあれば、ご家族などが同席する場合もあります。また、一定の参加者数が確保されれば、グループの開催も随時ご案内いたします。
PTSDに対する効果が、多くの研究で確かめられている心理療法です。PTSD以外に、恐怖症、幻肢痛などのからだの痛みに対しても使われます。PTSDに併存することが多い、解離症には、自我状態療法という特殊な技法を用います。
EMDRが他の心理療法と異なる点のひとつは、トラウマ記憶を思い浮かべながら、目を左右に動かしていただくことです。左右交互の振動・音の刺激を与える機械(パルサー)や、タッピングを使うこともあります。
「こんなことがトラウマになっている自分は、弱いんじゃないか…」「だれにでもあること、トラウマとは言わない」とあなたが思われているようなことでも、どうぞ一度ご相談ください。
※現在、EMDRのご予約をお取りできるのは、月曜~木曜の10:00~16:00です。
砂の入った箱に動物や人、植物、乗り物、建物などのミニチュアを置いたり、砂自体を使ったりして、自由な表現や遊びを体験します。
上手下手は関係ありません。砂やミニチュアに手を触れ、何を感じ、どこに、どのように置くのか、次は何を手に取るのか。箱庭を作る過程の中で、自分でも気づいていなかった自分に出会い、自己理解の深まりや変容を感じられるでしょう。
対象範囲は広く、お子さんからご高齢の方まで適用できます。
作ったものについてカウンセラーと話すこともありますが、必ずしもことばのやりとりが必要なわけではありません。話すのはちょっと苦手だな…という方にも適しています。
発達症、特にADHDをもつお子さんの保護者のために開発されたプログラムです。目的は、子育てしやすくするスキルを身につけることです。今では対象範囲が広がり、ADHD以外の疾患をおもちのお子さん・保護者にも実施されています。
具体的には、お子さんの困った行動を減らし、ご本人にとっても同居者にとってもよりよい行動を増やすための関わり方を考えます。生活環境を整え、考え方・行動のレパートリーを増やしながら、子育てのさまざまなストレスに対処していけるよう支援します。
基本は認知行動療法の考え方を採用しており、保護者の方がご自身でも認知行動療法のやり方を身につけ、お子さんとの生活に取り入れていくことを目指します。 お子さんと生活している大人なら、どなたでもご参加いただけます。事前に参加予定の方をお知らせください。
現在、当所では、個人カウンセリングのかたちで行っております。一定の参加者数が確保されれば、グループの開催も随時ご案内いたします。
お子さんの治療計画を立てる際の基本指針について、ご説明させてください。
上記について、ひとつのステップのみ、あるいはすべてのステップを同時に実施することもあります。
カウンセリングは完全予約制で、1回50分です。
ただし、治療上必要な場合は、より長時間のカウンウンセリングを行うことがあります。
〒910-0067
福井市新田塚2丁目32番16号
日曜・祝日
土曜(月1回不定休)
08:50~12:20
13:50~17:20
15:50~19:20(金)
初診は電話受付が必要
再診受付は終了30分前まで
水曜/金曜夕方/土曜は再診のみ