こころとからだクリニック福井 ブログ

眠れない原因にはどんなものがある?

20161102

眠れない原因は、大まかに下の5つに分けることができます。

  1. 精神的なストレス
  2. こころの病気
  3. 食べ物や飲み物、薬やサプリメント
  4. 身体の病気
  5. 環境や習慣

これらについて、雑談なども交えながら説明していきたいと思います。

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